Wenn Sie sich zu Hause mehr bewegen möchten, stoßen Sie schnell überall auf zwei Optionen: Walking Pads und Laufbänder.
Beide helfen Ihnen, drinnen zu gehen oder zu laufen – aber sie sind nicht dasselbe. Dieser Leitfaden erklärt die wichtigsten Unterschiede und hilft Ihnen zu entscheiden, welche Option zu Ihrem Zuhause, Ihrem Körper und Ihrem Alltag passt.
Was ist ein Walking Pad?
Ein Walking Pad ist ein kompaktes, flaches Laufband ohne große Handläufe. Die meisten Menschen nutzen es für:
- Langsames Gehen während der Arbeit am Schreibtisch
- Leichtes Cardiotraining in einem kleinen Wohnzimmer oder Schlafzimmer
- Mehr tägliche Schritte, ohne ins Fitnessstudio zu gehen
Typische Merkmale:
- Geschwindigkeitsbereich: bis ca. 6 km/h
- Sehr schlank und leicht unter Bett oder Sofa zu schieben
- Oft leichter und einfacher zu bewegen als ein großes Laufband
- Hauptsächlich für Gehen konzipiert, nicht für schnelles Laufen
Bei CITYSPORTS sind unsere Walking Pads (wie WP6 oder ZX3) speziell für den Einsatz im Homeoffice und in Wohnungen entwickelt – mit leisen Motoren und kompakten, klappbaren Designs.
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Was ist ein klassisches Laufband?
Ein klassisches Laufband ist das größere Gerät, das man aus den meisten Fitnessstudios kennt:
- Große Lauffläche
- Volle Handläufe und Bedienkonsole
- Oft höhere Geschwindigkeiten (10–16 km/h oder mehr)
- Teilweise automatische Steigung und integrierte Trainingsprogramme
Typische Nutzung:
- Jogging- und Lauftraining
- Intervalltraining
- Intensivere Cardioeinheiten
Für zu Hause ist ein Laufband ideal, wenn:
- Sie wirklich gerne laufen
- Sie genügend Platz haben
- Sie kein größeres Gerät im Raum stört
Die wichtigsten Unterschiede: Walking Pad vs. Laufband
1. Platz & Aufbewahrung
-
Walking Pad:
- Schlank und niedrig, kann unter Bett, Sofa oder Schreibtisch geschoben werden
- Leicht zwischen verschiedenen Räumen zu bewegen
-
Laufband:
- Höher und länger, benötigt einen festen Stellplatz
- Auch klappbare Laufbänder brauchen meist mehr Raum
Wenn Sie in einer kleinen Wohnung leben, ist ein Walking Pad oft die einfachere Wahl.
2. Geschwindigkeit & Trainingsstil
-
Walking Pad:
- Ausgelegt für Gehen und leichtes, gleichmäßiges Cardiotraining
- Perfekt für lange, entspannte Einheiten bei niedriger Geschwindigkeit
-
Laufband:
- Ausgelegt für Joggen und Laufen
- Besser geeignet für intensive Workouts und höhere Herzfrequenzen
Wenn Ihr Hauptziel ist, sich im Alltag mehr zu bewegen, reicht ein Walking Pad völlig aus. Wenn Sie ernsthaft laufen möchten, passt ein Laufband besser.
3. Lautstärke
-
Walking Pad:
- Kleinerer Motor, oft leiser
- Weniger Aufprallgeräusche, da Sie gehen und nicht laufen
-
Laufband:
- Größerer Motor und stärkere Aufprallgeräusche
- Kann in kleinen Räumen oder Wohnungen mit Nachbarn darunter laut sein
Für das Wohnen in einer Wohnung ist ein leises Walking Pad + Bodenschutzmatte meist die sicherste Wahl.
4. Preis
Grundsätzlich gilt:
- Walking Pads sind in der Regel günstiger als klassische Laufbänder
- Laufbänder kosten mehr, besonders mit Steigungsfunktion und erweiterten Konsolen
Wenn Sie unsicher sind, ob Sie langfristig beim Indoor-Gehen oder -Laufen bleiben, ist ein Walking Pad oft ein guter Einstieg, um die Gewohnheit zu testen.
5. Sicherheit & Komfort
-
Walking Pads:
- Niedrige Einstiegshöhe, ideal für ältere Nutzer oder Einsteiger
- Einige Modelle verfügen über einen einfachen Handlauf oder eine Sicherheitsleine
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Laufbänder:
- Volle Handläufe bieten mehr Halt bei höheren Geschwindigkeiten
- Größere Lauffläche kann sich beim Laufen stabiler anfühlen
Prüfen Sie vor dem Kauf immer das maximale Benutzergewicht und die Größe der Lauffläche – sowohl bei Walking Pads als auch bei Laufbändern.
Welche Option ist besser für Ihr Zuhause?
Stellen Sie sich drei einfache Fragen:
-
Wie viel Platz habe ich?
Sehr kleine Wohnung / Homeoffice → Walking Pad
Eigener Fitnessraum → Laufband möglich -
Was ist mein Hauptziel?
Mehr Bewegung, mehr tägliche Schritte, Gehen während der Arbeit → Walking Pad
Laufen, Intervalle, Wettkampftraining → Laufband -
Wie empfindlich ist mein Gebäude in Bezug auf Lärm?
Dünne Böden, empfindliche Nachbarn → Walking Pad + Matte
Einfamilienhaus, Kellerraum → Laufband problemlos
Für viele CITYSPORTS-Kunden lautet die Antwort:
„Ich möchte mich einfach tagsüber mehr bewegen, ohne ins Fitnessstudio zu gehen.“
In diesem Fall ist ein Walking Pad meist die smartere, einfachere und leisere Lösung.
Nächster Schritt: Ihr Walking Pad finden
Wenn Sie nach diesem Leitfaden das Gefühl haben, dass ein Walking Pad das Richtige für Sie ist, besteht der nächste Schritt darin, das passende Modell auszuwählen.
👉 Starten Sie hier: CITYSPORTS Walking-Pad-Kollektion
Dort können Sie:
- Geschwindigkeit, Größe und maximales Benutzergewicht vergleichen
- Lautstärke und Aufbewahrungsmöglichkeiten prüfen
- Ein Modell wählen, das zu Ihrem Homeoffice, Wohnzimmer oder Schlafzimmer passt
Wenn Sie für Ihre Laufeinheiten doch ein klassisches Laufband bevorzugen, können Sie auch unsere CITYSPORTS Laufbänder entdecken.
Ganz gleich, wofür Sie sich entscheiden – das Wichtigste bleibt gleich:
Bleiben Sie in Bewegung – jeden Tag ein bisschen – und passen Sie Fitness an Ihr Leben an.